野菜のあんかけもずく入りとりハンバーグ

容器に鳥のミンチと鳥のもも肉を細かく切って、玉ねぎを細かく切り、もずくも切り塩、胡椒、卵、パンを入れ良く混ぜる。

鳥のハンバーグをラップで形を整える。
フライパンにオリーブ油を入れ鳥のハンバーグを入れふたをして両面8分ぐらい焼く。

別のフライパンに水と固形スープ素、ケチャップときのこなど入さやえんどう、トマト入れ味を整え水溶き片栗粉でトロミをつける。