白菜のお好み焼きの画像

Description

キャベツじゃなくても残りがちな半端な野菜でお好み焼き♪長いもベース生地で野菜たっぷりだから罪悪感がない♪はず^^

材料 (22〜24センチを2枚分)

100g
4枚
1/3本
長ネギの青いとこ
少々
正味200g
50g
1個
サラダ油
大さじ1弱
中濃ソース
お好み
マヨネーズ
お好み
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    白菜はザク切りにして洗い、人参は千切りに、長ネギの青い部分は薄く斜めに切ります

  2. 2

    長いもの皮をむき、すりおろしボウルに入れます

  3. 3

    写真

    長いもをすりおろしたボウルに小麦粉、卵をいれます

  4. 4

    ボウルの生地を混ぜます

  5. 5

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    混ぜたら切った野菜をいれてしゃもじ等で混ぜ合わせます

  6. 6

    写真

    フライパンにサラダ油をしき豚肉を炒めます

  7. 7

    写真

    肉の色が変わったら半分だけお皿等にとっておきます

  8. 8

    写真

    IHなら150度に設定(ガスなら弱火よりやや強めの火)フライパンに残っている豚肉の上に生地を半分ほどしきます

  9. 9

    写真

    7〜8分ほど焼いたら裏返します

  10. 10

    裏返したらまた7〜8分ほど焼きます

  11. 11

    写真

    焼いたら皿に乗っけてソース、マヨネーズ、小口ネギ、鰹節などトッピングして完成\(^o^)/

  12. 12

    とっておいた肉をもう一回フライパンにいれ、8〜10の工程で同じく焼いていきます

コツ・ポイント

焼き面をカリッと焼けばひっくり返しやすいですよ♪

このレシピの生い立ち

白菜や野菜の切れっ端が余ってました^^;
レシピID : 3846372 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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タキカド
参考にさせてもらいました!
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anmi
美味しくてヘルシー!まさに罪悪感なし!

罪悪感は吹っ飛ばして下さい♪レポありがとうございます♪

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mayu_fu
今の季節にバッチリ☆お肉別炒めの一手間で逆に手早いですね〜!

これから白菜大量消費してください♪レポありがとうございました

初れぽ
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クック4HWOM0☆
余っていた白菜美味しく食べられました。

美味しそうですね♪レポありがとうございました♪