血管ダイエット食757（朝食パスタ）

パスタを塩水で茹でる。湯きりしてガーリック塩、すりおろした長いもを混ぜる。せりかパクチーの茎のみじん切りをまぶす。

春キャベツは手でちぎり、人参スライス、きゅうりスライス、パクチー、サバ水煮缶、クミン、ガーリック塩を混ぜる。

野菜ジュースは豆乳と混ぜ、電子レンジで30秒温めスープにする。