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☆離乳食中期☆ツナと野菜のとろとろ煮込み

☆離乳食中期☆ツナと野菜のとろとろ煮込みの画像

Description

行程4でブレンダーを使う場合は、最初に煮込む野菜はざく切りで簡単にできます。しっかりととろみがついていて、食べやすいです

材料 （80g×4食分）

水
300cc
ツナ缶(水煮75g入り)
半分
好きな野菜いろいろ
80〜100g
BF野菜スープ
大さじ1
■ 水溶き片栗粉
★片栗粉
大さじ1
★水
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜をたくさん入れると栄養満点☆今回はジャガイモ、人参、冷凍カボチャ(皮ごと)、小松菜、玉ねぎ、春キャベツを入れています

  2. 2

    用意した野菜をみじん切りにする。人参は2㎜角、ジャガイモは4㎜角にしています。ほうれん草は先に茹でてください。

  3. 3

    鍋に水を入れ、沸騰したら野菜とツナを加えます。そのままコトコト15分程蓋をして煮込む。

  4. 4

    ベビーフードの野菜スープを入れて味を調整する。※ここでブレンダーを使ってさらに細かくしてもいいです。

  5. 5

    最後に★水溶き片栗粉を入れ、かき混ぜて完成！

コツ・ポイント

ツナは塩分不使用のものを使用していますので、水切りもせずそのまま使いましたが、気になるようならざるに入れ、熱湯を回しかけて下さい。ジャガイモやカボチャを多めに入れるとトロトロ感が増します！そのままでも、お粥や豆腐にかけても美味しいですよ♫

このレシピの生い立ち

何にでも使える万能おかずを作ってみました。
レシピID : 3871218 公開日 : 16/05/21 更新日 : 16/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年7月31日
初れぽ
写真
JNK003656
7ヶ月の息子がパクパク食べてくれました！ご飯に合いますね！

有難うございます♡写真すごく美味しそう！納豆にも合いますよ〜

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れいかキッチン
☆離乳食中期☆ツナと野菜のとろとろ煮込み
by れいかキッチン