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野菜の納豆和え

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Description

ひきわり納豆を使っているので、子ども達にも大人気です。青菜もパクパク食べられますよ！

材料 （４人分）

ほうれん草
200ｇ（1束）
もやし
50ｇ
コーン缶
25ｇ
しらす干し
25ｇ
油
小さじ1
ひきわり納豆
1パック
麺つゆ
適量

作り方

  1. 1

    油でしらすを炒め、粗熱をとる。

  2. 2

    ほうれん草ともやしを茹で、ザルにあけて、冷水をかけて冷ます。

  3. 3

    ②の水分をしっかりきってボールに入れる（時間があれば冷蔵庫で冷やす。）

  4. 4

    ③のボールにコーン、ひきわり納豆、めんつゆを入れて和える。

コツ・ポイント

ほうれん草やもやしを茹でたら、しっかり水気を切ると美味しく作れますよ。

このレシピの生い立ち

青菜が苦手な子どもにも食べやすい和物です。子供たちに人気の納豆と和えることで、食べやすくなっているようです。
レシピID : 3876953 公開日 : 16/06/09 更新日 : 16/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年11月17日
初れぽ
写真
クックLM6F92☆
しらす抜きですが…野菜嫌いの子たちが喜んで完食しました♡

つくれぽありがとうございます！

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そらのこ保育園
野菜の納豆和え
by そらのこ保育園