甘酢が絶品!スタミナ丼の画像

Description

今回は、彩りもきれいな「鶏から甘酢炒め丼」のレシピをご紹介します(^^)

材料 (2人分)

「やずやの発芽十六雑穀」入りごはん(白米でもOK)
丼ぶり2杯分
から揚げ
6個
1/2個
2個
赤パプリカ
1/2個
大さじ1/2
【A】
ポン酢
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ1
はちみつ
大さじ2
塩・こしょう
各少々
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを使います。

  2. 2

    写真

    研いだ米2合に「発芽十六雑穀」1小袋を目安に入れ、いつもよりやや多めの水加減(白米で大さじ2~3杯)にし暫く浸して炊く。

  3. 3

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカはひと口大に切り、から揚げは半分に切る。【A】の調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、【3】の野菜を入れて中火で炒め、次にから揚げを加える。

  5. 5

    【4】に【A】の調味料を加えて、全体を混ぜ合わせてとろみがついたら火を止める。

  6. 6

    丼ぶりに「発芽十六雑穀」入りごはんを盛り、【5】をかけて、できあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

甘酸っぱいタレが、から揚げや野菜とよく絡み、ペロリと完食!
とっても簡単なレシピですので、ぜひお試しくださいね♪
レシピID : 3879689 公開日 : 16/05/31 更新日 : 16/05/31

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