ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け

ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け

Description

食欲のない日や忙しい朝にサラッと食べられる一品。火を使わず簡単に作れるのでこれから夏にかけておススメです(・3・)♪

材料 (2人分)

ご飯
お茶碗2杯(120g×2)
ツナ缶(小)
1缶(70g)
キュウリ
1/2本
トマト
1/2玉
大葉
2枚
ポッカサッポロ「塩レモン」
小さじ2杯
白ゴマ
小さじ2杯
★昆布茶(粉末)
小さじ3杯
★お湯
300ml

作り方

1

写真

器に★を入れて溶いておきます。

2

写真

キュウリはスライスして、軽く塩もみします。
トマトは小さ目にカットします。
大葉は千切りにします。

3

写真

お茶碗にご飯→キュウリ→トマト→ツナ→大葉→塩レモンの順位のせて、上から①をかけ、最後に白ゴマをふれば出来上がりです。

コツ・ポイント

・ツナは軽く油を切ってからのせて下さいっ。

このレシピの生い立ち

夏はできるだけ火を使わず美味しく食べたい(・3・)ノ
レシピID : 3884793 公開日 : 16/05/30 更新日 : 18/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

20/09/09

写真

ウメきっちゃま♡美味しいの目っけ!清き一票投じに参上!ビンゴよ~

★サンセット★

18/07/20

写真

暑すぎる今年の夏にピッタリ♪冷汁風にしっかり冷やしても美味✿感謝

mammamiwa♪

こんなお洒落なお茶漬け見たことないです(≧▽≦)大興奮!!

18/04/10

写真

塩レモンドレで♡胡麻ふり忘れ謝☆これはすごく美味今後も大活躍予感

ヌーシ

レモンドレッシング素敵♡美味しいと言って頂きありがとう!!

18/02/08

写真

塩レモンさっぱり味最高ですね!ウメ吉さんいつもありがとう♡♡

カルン

カルンさん、寒い冬にお試し大感謝!そして新レシピ美味しそう♡