梅干しとたたきごぼうの煮もの veganの画像

Description

糖化を防ぐ、ごぼうを使って、玉ねぎと有機三州味醂だけのやさしい味

材料

極太特大1本
梅干し(果肉がかたいめ)
3つ
2分の1個分
浄水
1カップ
乾燥ボルチーニ茸
5g分
有機三州味醂
大さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうをたたき、ぶつ切りカット。梅干しは、荒く果肉が残る程度に刻む。玉ねぎは大き目のさいの目切り。

  2. 2

    鍋にぜーんぶ入れて、ふたをせずに、水分が飛ぶまで中火から弱火煮詰める

コツ・ポイント

常に鍋の水分を見る。

このレシピの生い立ち

自家製の白梅干2年物がありました。ごぼうも偶然ありましたので・・・。

ごぼうは「糖化」を防ぐ、素晴らしい食材です
レシピID : 3887350 公開日 : 16/05/29 更新日 : 16/05/29

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