油揚げで簡単！ヘルシーメンチカツ！

210度にオーブンを予熱します。

玉ねぎをみじん切りにします。

ボールに玉ねぎ・ひき肉・チーズ・マヨネーズ・塩こしょうを入れ、混ぜます。

4に3を上が1cmあくように詰めます。

上を爪楊枝で閉じます。

鉄板の上にクッキングシートを敷き、6を並べます。