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わんぱくサンド～沼さん風？（笑）

わんぱくサンド～沼さん風？（笑）の画像

Description

野菜がたっぷりとれてお腹もいっぱいに！お弁当にも！

材料

食パン（8枚切り）
2枚
キャベツ
3〜4枚
塩
適量
コショウ
適量
マヨネーズ
適量
トマト
1/2個
アボカド
1/2個

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして*の材料と和え、少し置いてなじませる

  2. 2

    トマトを輪切り、アボカドを薄切りにしておく

  3. 3

    大きめに切ったラップの上にパンをおき、アボカド→キャベツ→トマト→キャベツの順に重ねる(真ん中が盛り上がるように)

  4. 4

    もう一枚でサンドしラップで強めに巻いてなじませる

  5. 5

    なじんだら思い切って半分に切って完成

コツ・ポイント

パンにのせるときに真ん中が盛り上がるようにすると切った時の断面がキレイです

このレシピの生い立ち

沼さんを食べてみたかったので
レシピID : 3897389 公開日 : 16/06/03 更新日 : 20/10/10

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わんぱくサンド～沼さん風？（笑）
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