トマト、めかぶ、豆腐のヘルシースープ

トマト、めかぶ、豆腐のヘルシースープの画像

Description

熟してないトマトが夏のスープにピッタリです

材料 (二人分)

1個
Ⅰパック
1/2パック
ごま油
大1
適量
胡椒
適量
適量
600cc
薄口醤油
小2
鶏ガラスープ顆粒
大1

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは角切り、豆腐はさいの目切りにする

  2. 2

    写真

    耐熱容器に入れて600wで2〜3分レンジ加熱して水切りをする

  3. 3

    写真

    鍋にごま油を熱し、トマトを炒める

  4. 4

    写真

    トマトがしんなりしてきたら豆腐を加えて鍋をゆする様に軽く炒める

  5. 5

    写真

    水を加えてひと煮立ちさせ、アクをとり、鶏ガラ顆粒、塩、胡椒、薄口醤油で味を調える

  6. 6

    写真

    味が調えば、めかぶと白胡麻を加えて完成

  7. 7

    仕上げにお好みでラー油をかけても美味しいです

コツ・ポイント

鶏ガラ顆粒を多めに、更に酢を加えて酸辣湯風に仕上げて冷やし、素麺やうどんをつけ麺で頂くのも夏のオススメです☆

このレシピの生い立ち

固めで甘みの少ないトマトに熱を加えて食べやすくしたくて作りました
レシピID : 3910363 公開日 : 16/07/03 更新日 : 16/07/03

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