*キヌアとドライフルーツのビスコッティ*
作り方
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1
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小鍋にキヌアと水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で15分炊く。途中、焦げそうになったら水を少しずつ足す。
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2
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火を止めて5分蒸らして、皿などに移して冷ましておく。
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4
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ボウルに卵を割りほぐし、きび砂糖を加え混ぜる。更にキヌアを加え、よく混ぜる。合わせた○の粉類も加えて切るように混ぜる。
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5
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粉気が少し残るところで、ドライフルーツ・くるみ・オレンジピール・アーモンド等を加え切り混ぜる。
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6
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粉気がなくなったら、ラップに取り出し空気を抜くようにまとめる。 クッキングシートの上に出し、長方形(蒲鉾型)に整える。
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7
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180℃に予熱したオーブンで25分ほど焼いたら網に取り出し、1cmくらいの厚みに切る。
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8
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再び天板に切り口を上にして並べ、160℃のオーブンで15分ほど焼く。
焼き上がったら、粗熱を取る。
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コツ・ポイント
キヌアと水の割合は、体積で 1:2 が基本ですが、炊いてる途中水気が飛んで焦げそうになったら、水を少し加えてみてください。
ラムレーズンを入れたり、ココナッツオイルを少量加えて香り付けしても美味しいです。
ラムレーズンを入れたり、ココナッツオイルを少量加えて香り付けしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
生でも食べれるローストキヌアですが、炊いてからビスコッティ生地に加えて焼いてみました。ナッツ等の歯応えも楽しめる、ヘルシーなおやつの完成です♪