鶏むね肉でしっとり!鶏チリきのこの画像

Description

鶏むね肉でローコスト、ローカロリー!

材料

1/2本
1/2個
1/2袋
5振り
ブラックペッパー
15カリカリ
ごま油
大さじ1
大さじ1
調味料
トマトケチャップ
大さじ3〜4
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1
豆板醤
小さじ1
めんつゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    そぎ切りにした鶏むね肉に塩とコショウ、片栗粉をまぶし、ごま油で両面に火が通るまで炒めます。

  2. 2

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    中火にして、刻んだネギ、玉ねぎ、きのこを加えます。

  3. 3

    写真

    調味料を全て合わせて、全体に回しかけ、とろみが出るまで火を通します。

  4. 4

    写真

    完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ムネ肉が安かったので作りました。
レシピID : 3932731 公開日 : 16/06/21 更新日 : 16/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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レオミウ
鶏むね肉で美味しい鶏チリが出来て良かったです!ピーマンも入れました
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黒べっち
ケチャップ味なのにこんなにも大人向けの旨さ。酒にも合います。
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ちぇじゅん
本当にしっとりで美味しかったです! ご飯も進む味でした!
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-KURUMI-
ピーマンを加えて、美味しくいただきました(^_^)

ピーマン!次は私もそれで!