時短ワンプレートディナーレストラン気分で
Description
あっ！外食したい！だが無理！そんな時にワンプレートディナーいかがですか？野菜たーぷりヘルシー
★まま料理
材料
（2人分）
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パンでグラタン
2匹
1/8本
1/8本
適量(お好みで)
適量(お好みで)
バジル
適量(お好みで)
100cc
コンソメ
少々
小さじ1
バター
20g
2個
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サラダ
1/4本
1/8個
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サラダドレッシング
オリーブオイル
大さじ1杯
オレンジジュース
大さじ1杯
醤油
小さじ1杯
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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豚肉と野菜蒸し
1/4個
1/4本
2本
100cc
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カレーソース
蒸した汁
残りの分
ウスターソース
少々
カレー粉
少々
水片栗粉
少々
作り方
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1
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パンでグラタン作り方
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2
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フランスパンを、
蓋のようにきり、
中を空洞するように、
指で押し付ける
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3
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エビは、お湯で30秒ゆでる
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4
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人参、玉ねぎを小さい一口にきる
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5
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鍋にバター半分いれて、野菜をいためて、残りバターいれて、小麦粉、生クリーム、コンソメいれてかき混ぜ煮る
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6
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野菜に、火が通ったら、パンにいれて、チーズ、エビ、バジルいれて、180度のオーブンで10分焼く。様子見ながら焼く
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7
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肉と蒸し野菜
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コツ・ポイント
あるものでつくりました。
このレシピの生い立ち
簡単にできます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
