高野豆腐ガトーショコラ☆美肌ミキサーでも

高野豆腐ガトーショコラ☆美肌ミキサーでもの画像

Description

クリームもチョコもなし!罪悪感なしガトーショコラ鉄分、カルシウム、ポリフェノール美肌スイーツ!ミキサーのみでも作れます!

材料 (18cm型分)

高野豆腐 粉末でもOK
30g
2個
200cc
きび砂糖 または砂糖 または蜂蜜
大さじ3
大さじ2
大さじ3
蜂蜜 甘さの好みで
大さじ1
飾り用の粉糖
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐をミキサーで粉末にします、下し金でおろしても粉末のものをつかってもOK 卵は卵黄と卵白に分けます

  2. 2

    メレンゲを作ります、卵白に砂糖を加えツノが立つくらいになったら分量のコーンスターチの内、小さじ1だけいれ混ぜます

  3. 3

    粉末になった高野豆腐に残りの材料をいれミキサーまたはフードプロセッサーのスイッチON!ボールに移す、又は泡立て器で混ぜる

  4. 4

    卵白を3に1/3いれ泡立て器でグルグル混ぜます、残り2回に分けさっくりまぜあわせます

  5. 5

    シリコン型または紙をセットした型にながしいれます、180度で40分焼いたら型にいれたまま粗熱をとります

  6. 6

    写真

    粉糖、または蜂蜜をかけ召し上がれ!冷蔵庫で冷やす時は柔らかいので型ごと冷やしてください!冷やすとしっとり美味!罪悪感0!

  7. 7

    メレンゲを作るのが面倒な時は高野豆腐を粉末にしたミキサーに全て材料をいれONすればOK!しっとりズッシリ食感になります!

  8. 8

    メレンゲにコーンスターチをいれると泡が消えにくくなります!写真は冷蔵庫に余ったチーズケーキとベリーをトッピング^^;

コツ・ポイント

①甘さかなり控えてます!物足りない方は砂糖よりレーズンなとドライフルーツを足すと更に栄養アップ!メレンゲを足す前に混ぜ混んでください、ナッツをいれてもいいかも!②他は何にもありません、焼き時間は各オーブンにより調整してくださいな♪

このレシピの生い立ち

生クリームもチョコも使わない罪悪感なしケーキを食べたくて どこかでみた覚書きを改良しました、ココアなのでかなりほろ苦ですがどこか安心してたべられるケーキになりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
レシピID : 3953229 公開日 : 16/07/28 更新日 : 16/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート