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なすは1cmほどの厚さの半月切りにし,水にさらす。たまねぎ,トマト, ピーマン,パプリカはザク切りにする。
かぼちゃは2~3cmくらいの角切りにする。アスパラは3cmくらいに切る。
鍋に半分のオリーブオイルを熱してにんにくを炒めて香りがたったら,たまねぎを加えて炒める。
残りのオリーブオイルを加えてなす,ピーマン,パプリカ,アスパラを加えて炒める。
かぼちゃ,トマト,水,コンソメを加えてときどきかき混ぜながら煮込む。
塩,こしょうで味を整えて仕上げる。