トリプルネバネバ♪ウルトラスタミナ丼

オクラは塩（分量外）をふってこすり合わせるようにして産毛を取り、水で洗い流す。熱湯でさっと茹でて小口切りにする。　　豚肉に☆の材料をもみこんでおく。

長芋は皮をむいて酢水につけながらスライサーでごく細かい千切りにする。①のオクラと納豆をくわえてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷たく冷やしておく。

フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。醤油、みりんをからめて味付けする。