ダイエットおやつに、牛乳寒天

まず棒寒天をお水に浸して戻していきます。１０分くらいで戻ります。

軟らかくなったらザルに入れ、水気を切りしぼります。

250ｍのお水を加え、弱火で煮溶かしていきます。

牛乳は少しずつ入れてください。一気に入れると牛乳の冷たさで固まってしまいます。

めんどうなので、私は裏ごしはしません。

缶詰果物を用意しておきます。

粗熱が取れてきたら、冷蔵庫で冷やしていきます。

完成です。