保育園離乳食おやつ①かぼちゃ

Name: 保育園離乳食おやつ①かぼちゃ
Yield: １人
Ingredients: 米 １５; にんじん ５; キャベツ ５ｇ; 玉ねぎ ５ｇ; 鶏ささみ １０ｇ; こんぶだし汁 １００ｇ; しょうゆ ０．５ｇ; 小松菜 １ｇ; かぼちゃ ２０ｇ

Description

野菜とささみのおかゆ・蒸しかぼちゃ

日野市立保育園給食

材料（１人）

１５

５

５ｇ

５ｇ

１０ｇ

こんぶだし汁

１００ｇ

しょうゆ

０．５ｇ

小松菜

１ｇ

かぼちゃ

２０ｇ

作り方

1

鶏ささみは茹でて刻む。野菜はみじん切りにする。
2

昆布だし、米、とりささみ、小松菜以外の野菜、しょうゆを炊飯器に入れ、おかゆモードで炊く。
3

かぼちゃは、アルミホイルに包んで蒸し器で蒸す。
4

おかゆは、出来上がりに小松菜を混ぜる。

コツ・ポイント

沢山作るときは、かぼちゃは耐熱容器に入れてから炊飯器に入れ、おかゆと同時調理ができます。

このレシピの生い立ち

保育園のおやつは、食事では摂りきれない食品・栄養素を補う位置づけです。（食事の回数には含みません）

レシピID : 3988720 公開日 : 16/07/24 更新日 : 16/07/24

このレシピの作者

日野市立保育園給食

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