食物繊維たっぷり♪ジャムサンドクッキー

食物繊維たっぷり♪ジャムサンドクッキーの画像

Description

全粒粉&おからが入ったクッキーに、ヒアルロン酸たっぷりのキラキラ元気&アヲハタブルーベリージャムをサンドしました☆ティタイムに美味しく食べて、翌朝は快調になれます(笑)

材料 (4.5cmハート形で20組分)

100g
70g
50g
砂糖
50~80g
バター
60g
1コ
キラキラ元気&アヲハタブルーベリージャム
大さじ2
蜂蜜
15g
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    バターは室温で柔らかくしてからボウルに入れ、分量の砂糖を加えながら泡立て器にて白っぽくなるまでよく混ぜる。更に卵1コを溶いて少しづつ加え、よく混ぜる。

  2. 2

    写真

    ふるった薄力粉とともに、全粒粉、乾燥おからを加え、ゴムべらに持ち替えてさっくりと混ぜる

  3. 3

    写真

    ひとかたまりになったら、ラップなどに包み、冷蔵庫にて30分以上休ませる。

  4. 4

    写真

    休ませた生地を麺棒で薄く平らにのばし、型で抜く。片方を小さな型でくりぬいて、2枚一組となるようにする。170℃に予熱したオーブンで15分~18分程度、うっすらと色が付くまで焼く。

  5. 5

    分量のジャム、蜂蜜、レモン汁を小鍋に入れ、とろみがついてくるまで煮る。(あまり煮詰めすぎると冷えたとき、ガチガチになるので気をつけて下さい)

  6. 6

    写真

    下になる方のクッキーに5のジャムを少々のせて薄くのばし、もう一枚のクッキーをのせ、軽く押さえて出来上がり☆

コツ・ポイント

食物繊維たっぷりの全粒粉&おからが入っているのがポイントです☆ 美肌の大敵は便秘!ということで、美味しく食べてお通じを促しつつ、ジャムのヒアルロン酸を効果的に吸収できそうです。おから入りなので、お茶などと一緒にいただくといい感じに満腹になれるのも嬉しいところ♪美肌だけじゃなく、お腹の中も体型も!キレイになれそうなお菓子です☆

このレシピの生い立ち

コンテスト用にいつものクッキーをアレンジしてみました♪
レシピID : 400265 公開日 : 07/07/06 更新日 : 08/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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renco
自家製のママレードをはさんでみました!全粒粉って本当に美味しい

気に入っていただけたようで嬉しいです♪ありがとうございます★