辛味と香味がマッチング☆ササミの香味焼き

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Description

唐辛子と山椒の辛みにあっさりした香味野菜が相性Good!
酒のつまみに最高!

材料 (2人分)

4枚(400g)
小さじ2/3
□粉唐辛子
小さじ1/2
□粉山椒
小さじ1/2
しょうがの千切り
20g
4枚
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ささみは筋と皮を除き、ところどころ切り込みを入れ破れないように厚みを薄くします。

  2. 2

    ビニール袋にささみを入れ、塩をもみ込みます。
    そのあとに□の材料を入れ、もみ込みます。
    冷蔵庫で1時間寝かせます。

  3. 3

    写真

    ミョウガ・しょうがは千切りにします。

  4. 4

    写真

    ささみを寝かせたら広げて青じそを乗せ、みょうが・しょうがを乗せて、きつく巻きます。
    等分して4個作ります。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして中火で3分焼きます。
    ひっくり返してふたをして弱火で3分焼きます。

  6. 6

    写真

    斜めに切って盛りつければ完成!

コツ・ポイント

焼くときは巻き終わりを下にして焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

辛いものをヘルシーにさっぱり食べたくて作って見ました。
レシピID : 4011971 公開日 : 16/08/07 更新日 : 16/08/07

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