簡単!ほうれん草たっぷりドライカレー

簡単!ほうれん草たっぷりドライカレーの画像

Description

あっという間にできる、野菜たっぷりで栄養満点カレーです(^^)

材料 (4~5人分)

100gくらい
50gくらい
4~5個
にんにく
1かけ
250cc
赤ワイン
50cc
カレールー(フレーク)
100~120g
ケチャップ
大さじ1
玉ねぎスープ(粉末)
小さじ2
濃口醬油
小さじ1
はちみつ
小さじ1
ローリエ
1枚
人数分

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草は湯がいて水にとり、よく水を絞ってから1.5cmほどの長さに切っておきます。

  2. 2

    写真

    玉ねぎ、人参、椎茸は粗めのみじん切りに。

  3. 3

    写真

    にんにくをみじん切りにして油で炒めて香りが出たら、ミンチ肉を炒めて、色が変わったらほうれん草以外の野菜を入れます。

  4. 4

    水と赤ワイン、玉ねぎスープ、ローリエを入れて、弱めの中火で、蓋をして5分。

  5. 5

    ルーとケチャップ、醤油、はちみつを入れて全体に混ぜます。

  6. 6

    写真

    水分が飛んでとろみが出てきたら、ほうれん草を加えて全体に混ぜたらできあがり。

  7. 7

    ご飯の上にかけて、卵をお好みの形でトッピングしたら完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎスープはなければ、コンソメ顆粒でもいいです。
ルーは商品によって味の濃さが違うので、お好みで調節してください。
卵は温玉にしてトッピングしてますが、お好みで目玉焼き、スクランブルエッグでもいいと思います。

このレシピの生い立ち

煮込まないで時短でできるカレーを作りたくて。
レシピID : 4015784 公開日 : 16/08/11 更新日 : 16/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ささゆりの食卓
春なので豆ご飯にしました。たっぷり美味しく野菜をいただきました。

れぽありがとうございます。目玉焼きのせもいいですね(^^)

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☆lino☆lino
ほうれん草たっぷり嬉しいです♪おいしくできました。

れぽありがとうございます。美味しく作って頂き感謝です(^^)

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ぴぉたん
簡単!美味しいー!私好みの味でした♡リピ決定!

れぽありがとうございます。気に入って頂いて嬉しいです(^^)

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☆ハッピーデイズ☆
こどもも完食です、 ありがとうございます!

れぽありがとうございます。お子さん向け優しめのアレンジかな?