鶏むね肉のグリーンソースの画像

Description

レモン汁+にんにく風味のほろ苦いソースが美味しいですよ♪むね肉と万能ねぎ…身近な材料がお洒落に変身('ω')ノ

材料 (3~4人分)

2枚
☆砂糖
小さじ2
☆酒
大さじ1
☆塩胡椒
少々
1/2束
●酒
大さじ2
●サラダ油
大さじ2
●塩
小さじ1/2
●おろしにんにく(チューブ)
3センチくらい
大さじ1
レモン汁(ポッカレモン)
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は1センチくらいのそぎ切りにしてポリ袋に入れ、☆の下味の調味料を加えモミモミ。15分位漬け込む。

  2. 2

    ポリ袋に片栗粉を投入して全体になじませる。

  3. 3

    写真

    グリーンソースを作る。
    万能ねぎをみじん切りにして、●の調味料を加え良く混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダオイルを入れ、むね肉を投入。強火で両面に焼き色を付け、その後蓋をして弱火で中まで火を通す。

  5. 5

    お皿に盛り付けグリーンソースを乗せて、更にレモン汁を掛ける。

コツ・ポイント

レモン汁は必ず食べる直前に掛けてください。
レモンを掛けてから時間がたつとグリーンソースが茶色に変色してしまいます(´・ω・`)

このレシピの生い立ち

以前、雑誌に載っていた白身魚のレシピを自分なりにアレンジして、むね肉にで作ったら好評だったので。
レシピID : 4016623 公開日 : 16/08/10 更新日 : 16/08/11

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