簡単 薬味たっぷりしらすのソフトふりかけ

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Description

たっぷりしらすに万願寺とうがらしや薬味を加えて香り豊かに。そのまま、ご飯にかけて、サラダのトッピング…万能常備菜です。

材料 (約300g分)

釜揚げしらす
300g
好きなだけ
好きなだけ
白ワイン
小さじ1
白だし
大さじ1
ごま油
少々

作り方

  1. 1

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    材料:
    所要時間:15〜20分位

  2. 2

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    穂紫蘇を指で茎からこそげ取ります。

  3. 3

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    万願寺とうがらしのヘタを切り落とします。

  4. 4

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    半分に切ります。

  5. 5

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    種とワタを取り除きます。

  6. 6

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    包丁で2mm幅くらいに刻みます。

  7. 7

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    2本分全部刻みます。

  8. 8

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    実山椒をまな板に広げます。

  9. 9

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    実山椒を粗みじん切りにします。

  10. 10

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    加熱前のフライパンにしらすを広げて、弱火にかけます。

  11. 11

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    菜箸で軽く混ぜながら、水分を飛ばすように炒ります。
    ※パチパチ音がしてくるまで炒る

  12. 12

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    万願寺とうがらしを加えて炒ります。

  13. 13

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    全体に混ざるように混ぜます。

  14. 14

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    実山椒を加えます。

  15. 15

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    穂紫蘇とごまを加えます。

  16. 16

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    一旦火を止めて白だし、白ワインを加えます。調味料を全体に馴染ませ水気を飛ばすように炒ります。
    仕上げにごま油を加えます。

  17. 17

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    出来上がり。
    多く作った分はタッパーに入れて冷蔵庫で保存します。

コツ・ポイント

万願寺とうがらしが無い時はししとうでも代用可。白だし麺つゆでも代用可。ただし見た目が茶色くなります。
実山椒が無い時は粉山椒でも。
しらすを炒る時に菜箸を使うのはヘラだとしらすが崩れるため。
お好みにアレンジしてください♪

このレシピの生い立ち

万願寺とうがらしを食べて絶対に合う!と直感で作りました。
レシピID : 4016861 公開日 : 16/08/10 更新日 : 16/08/10

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