さんま缶さらだ ゆみ風

さんま缶さらだ ゆみ風

Description

アッサリした、サラダではなく ちょっとパンチの効いたサラダは如何ですか?

材料 (2人分)

レタス
半分
きゅうり
1本
大根
5センチ
人参
1/3
お好み
トマト
お好み
冷凍コーン
お好み
冷凍枝豆
お好み
ゴボウのお漬け物
お好み
さんま蒲焼き缶詰
1個
お好み
お好み
マヨネーズ
お好み
ゴマドレ
お好み
お好み

作り方

1

枝豆、コーンは解凍してね。

2

千切りにした大根、人参、きゅうり ざっくりちぎったレタスは塩揉みしてね。

3

さんま蒲焼き缶詰はお汁ごと使います。
缶の中でさんまをほぐして お好みの量の山椒を混ぜてね。

4

塩揉みしたお野菜、解答した枝豆、コーンをボウルに入れてね。たまたま我が家にあったゴボウのお漬け物も刻んで入れちゃう!

5

お好みの量のゴマドレ、マヨネーズ、レモン汁、すりごまで和えてね。

6

彩にトマト添えました。

コツ・ポイント

塩揉みしたお野菜は水気をしっかり取るくらいかなぁ~

このレシピの生い立ち

ちょっとコクがあるサラダが食べたくて(^^)
すりごま、いっぱいが美味しいよ。

翌日はこれを冷たいお素麺に乗せるんだ~(^^)
レシピID : 4017823 公開日 : 16/08/11 更新日 : 16/12/15

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