☆苦くない♪ゴーヤと玉ねぎの健康サラダ☆

Name: ☆苦くない♪ゴーヤと玉ねぎの健康サラダ☆
Yield: 4人分
Ingredients: ゴーヤ １本; 玉ねぎ 中１個; ツナ １缶; 塩、こしょう 適量; だしの素 小さじ２; マヨネーズ 大さじ３

Description

だしの素を使うとゴーヤの苦味が抑えられて食べやすくなり、ぱくぱくお箸が進みますよ♪今日の副菜に健康ゴーヤサラダをぜひ♡

１本

中１個

１缶

塩、こしょう

適量

だしの素

小さじ２

マヨネーズ

大さじ３

ゴーヤの水気をしっかり絞ると、水っぽくなりません。
だしの素を加えると、ゴーヤの苦味が和らぎます。

庭のゴーヤを美味しく食べられないかと、色々な調味料でサラダを作ってみましたが、これが一番苦くなくて美味しくお箸が進みます♪血液サラサラ健康のためにゴーヤの季節にはたくさん食べてます♪

レシピID : 4019408 公開日 : 16/09/02 更新日 : 21/05/05

1件 (1人)

2016年9月8日

初れぽ

ホントに苦味が和らぎ美味しくいただきました＼(^o^)／

作者コメントを見る

つくれぽありがとうございます(^^)/器も素敵で美味しそう♪