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レンジで2分40秒！ほんだし豆腐牛蒡丼

レンジで2分40秒！ほんだし豆腐牛蒡丼の画像

Description

調味料はほんだしのみ！
コボウで便秘解消！

材料 （1人分）

コボウ
1/2本
豆腐
1/4丁
ほんだし
小さじ1
水
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ごぼうは皮を剥いてささがきにして水に2 分さらす
    豆腐は小さく切る

  2. 2

    写真

    耐熱皿に調味料と一緒に入れレンジ600w2分チン
    溶き卵を加え40秒チン

  3. 3

    写真

    軽く混ぜご飯に乗せる

コツ・ポイント

ほんだしは砂糖塩等色々入っているのでほんだしだけでＯＫ
豆腐は木綿でも絹でも焼き豆腐でもＯＫ

このレシピの生い立ち

豆腐丼にごぼうを加えて健康度アップ
ID:3529338
レシピID : 4049553 公開日 : 16/09/03 更新日 : 16/09/03

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