ピーマンと人参入り豆腐鶏バーグ★離乳食完了期

にんじんとピーマンをみじん切りして、フライパンで軽く火を通して皿に移して熱を冷ます

豆腐はキッチンペーパーで水分を取ります。(電子レンジで加熱して水分を飛ばす方法でも良し)

ボウルに鶏ミンチ、粗熱をとったピーマンとにんじん、豆腐、鰹節を入れる

フライパンにオリーブオイルを入れ、形を作ったバーグを並べ弱火〜中火でゆっくり表と裏を蓋をして焼きましょう。

火が通れば出来上がり！熱がとれたらサランラップで包み、ジップロックの中にまとめて入れて冷凍保存できます。