簡単技あり たっぷり野菜のマーボー春雨

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Description

豆板醤と野菜を先に炒めるので、油ハネ
しないで、野菜の色が綺麗に仕上がります。メイン料理になるうちの人気メニューです。

材料 (2,3人分)

1/4本
ピーマン 大サイズ
1個
細ネギ あれば
3本
50~100g
しょうが
1片
豆板醤
小さじ1
☆醤油
大さじ1.5
☆オイスターソース
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1/2
☆シャンタン or 顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
100ml
塩、胡椒
各少々
ごま油
適量
小さじ1~2

作り方

  1. 1

    人参の皮を剥き、千切りにする。

    ピーマンを千切りにし、ねぎを3,4cmの長さに切る。

    しょうがを微塵切りにする。

  2. 2

    ☆印をボウルに入れ混ぜる。

    春雨を熱湯につけ、2分置き、ざるに上げる。

  3. 3

    フライパンに油を引き、豆板醤を加え中火で加熱する。

    豆板醤がパチパチはねてきたら、人参、ピーマン、を加える。

  4. 4

    塩、胡椒し1分炒める。

    野菜をお皿に取り出し、フライパンにしょうが、油を少し加え中火で加熱する。

  5. 5

    しょうがの香りが立ったら、ミンチ肉、塩、胡椒を加え炒める。

    余分な油をキッチンタオルでふき取る。

  6. 6

    ミンチ肉に火が通ったら3の野菜、春雨、☆印を加え軽く煮立たせる。

  7. 7

    水溶き片栗粉を少しずつ加えて、軽く混ぜ合わせる。

    ねぎを加え、1分炒め胡麻油を回しかけ、火を止める。

コツ・ポイント

2 春雨の水分は、しっかり切って下さい。

5 ミンチ肉から出た脂をふき取ると、油っこくならずに仕上がります。

7 水溶き片栗粉はミンチ肉と野菜を軽くまとめる為なので、少量入れて下さい。

このレシピの生い立ち

野菜の色を綺麗に仕上げたかったのと、豆板醤を炒める時ハネルのが嫌だったので、先に一緒に炒めてみました。
レシピID : 4061312 公開日 : 16/09/28 更新日 : 16/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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アーチャンママチャン
家にある野菜で作りました。もやし、玉葱入れました。
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わかゆずmama
つくれぽは初ですが、実は何度も作らせて頂いてます!旦那さまも、そのお友だちも美味しいと毎回喜ばれてるお味♪辛味がとても美味です♡
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ふれんでぃあ
家族がものすごい勢いでがっついてました☆簡単美味レシピ感謝です!

美味しいつくれぽ&嬉しいコメント(人''▽`)ありがとう☆

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obaka
おいしいレシピありがとう(v^-゚)(^O^)またリピしたいです

春雨たっぷりでとっても美味しそうですね♪つくれぽ感謝!