エビとオレンジのヨーグルトサラダ
Description
【快腸レシピ】コクのある水切りヨーグルトを使った酸味と甘みを楽しむサラダ。
材料
(2〜3人分)
冷凍エビ
120g
a酒(エビ下ごしらえ用)
大さじ1
大さじ2
1/2個
1/4個
100g
オリーブオイル
小さじ1
ブラックペッパー
適量
塩
少々
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
乳酸菌がたっぷりなヨーグルトを使った、マヨネーズ不使用のサラダ。カリウムが豊富なオレンジ、タンパク源のエビを使い、排卵後に便秘やむくみがきになる方にオススメのレシピです。
ToToNoEホームページ http://pfblesson.com
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