ヘルシーに♪カボチャのポタージュ

かぼちゃ、じゃがいも玉ねぎは皮を剥き、大きさをそろえて切り鍋にいれる。
水300cc入れて中火で5〜7分煮る。

野菜が柔らかくなったらコンソメキューブを入れて一煮立ち。
ブレンダーで野菜を潰す。

牛乳を入れて、底が焦げ付かないように、沸騰しないように温めます。