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【給食レシピ】野菜たっぷりサラダ

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Description

学校給食でも人気の、簡単サラダ！
エネルギー：31kcal
塩分：0.3g

材料 （4人分）

小松菜
60g
きゅうり
60g
キャベツ
100g
にんじん
15g
和風ドレッシング
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は1cm幅、きゅうりは小口切り、キャベツは短冊切り、にんじんは千切りにそれぞれ切ります。

  2. 2

    小松菜・キャベツは事前に茹でて水で冷やしておきます。

  3. 3

    写真

    切った野菜に、ドレッシングを加えます。

  4. 4

    写真

    全体的に和えればすぐ完成。

  5. 5

    写真

    完成です！

コツ・ポイント

作り方も簡単で、さっぱりとしたサラダです！

このレシピの生い立ち

レシピ：東松島市学校給食センター
レシピID : 4079956 公開日 : 16/09/20 更新日 : 18/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2017年3月29日
写真
クック7PGMP5☆
子供がパクパク食べました。

素晴らしい！ これ大人が食べても美味しいですものね！

2016年11月26日
写真
はむじぶ。
野菜を沢山食べたくてリピしました！

わー！野菜モリモリでいいですね！！ 美味しそう！！

2016年10月21日
写真
ミエコロ
野菜がたくさんとれていいですね^^定番化します♪

ありがとうございます！定番レシピになってもらえると嬉しいです

2016年9月22日
初れぽ
写真
はむじぶ。
簡単にたくさん野菜もとれるので家族用に大量に！

ほんと簡単ですよね！ みんなで野菜をモリモリ食べましょうね！

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( )
ヒガマツ大学食育学部
【給食レシピ】野菜たっぷりサラダ
by ヒガマツ大学食育学部