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野菜を一口大に切る。人参=乱切りピーマン=乱切り玉ねぎ=くし切り
野菜をレンジでチン温野菜タッパーを使いました。全部一緒に入れて3分
タレを合わせておく
とり天をフライパンで温めてるところへ野菜をぶっこむ
タレをぶっこんで出来上がり