ヘルシー!フライパンで揚げない大学いも

ヘルシー!フライパンで揚げない大学いもの画像

Description

この季節の定番 (^−^)
フライパン一つの料理は楽~♪

材料 (2人分)

一本
三温糖
大さじ3
サラダ油
大さじ2
大さじ2
小さじ1
しょう油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は洗って、乱切りにして水に漬けさらしてから水を良く切ります。

  2. 2

    写真

    フライパンに調味料を全部入れさっま芋を加え蓋をして弱火中火弱7~8分時々様子を見て返すこと。

  3. 3

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    さつま芋に竹串がス~ッと通れば仕上げに黒ごまをかけて完成~♪

コツ・ポイント

◎(2)途中さつま芋の味が均等になるように混ぜること。

このレシピの生い立ち

昔は一度油で揚げてからタレに絡めていたのでしたがその油の・・・手間がまったくないので、何回か大学いもを作っていてこれが一番手軽で美味しいので気にっています。
レシピID : 4096147 公開日 : 16/09/29 更新日 : 16/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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カラえり
こんなに簡単にできるとは感激です!失敗せず美味しくできました!
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かん★まま
紫芋なので少しグロいですが(^^;;味は大学芋ですw 美味しい

そうですね♪色が!味は美味しくて良かった。れぽ最高(^−^)

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taako1552
胡麻無くてごめんなさい!揚げないから手軽に出来ました!有難う!

こちらこそ作ってくれて有難う☆嬉しい~♪れぽ感謝(^−^)

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わみぃ
初つくれぽです♪ すごく簡単に出来ました! 皮なし&白ごまで☆

わみぃ様初つくれぽ!有難う—☆とても嬉しいです<(_ _)>