秋野菜と秋刀魚の甘辛サラダ♪の画像

Description

秋刀魚と秋野菜を甘辛く味付けして生野菜と合わせました。
甘辛たれで食が進みます♪

材料 (4人分)

3~4匹
1本
3個
パプリカ赤と黄色
各1個ずつ
3個
1/2束
適量
適量
大さじ1
適量
揚げ油
適量
甘辛たれ
○しょうゆ
大さじ4
○みりん
大さじ3
○砂糖
大さじ4

作り方

  1. 1

    秋刀魚は三枚におろしてひと口サイズに切り、塩と酒をふって15分くらい置きます。

  2. 2

    写真

    野菜は好みのサイズに切ります。

  3. 3

    秋刀魚の水気を拭き片栗粉を薄くまぶして170℃の油で揚げます。野菜も素揚げにします。

  4. 4

    写真

    甘辛たれの材料をフライパンに合わせとろみがつくまで少し煮詰め素揚げた野菜と秋刀魚を絡めます。

  5. 5

    器に適当に切って生野菜と④を合わせて盛り付け召し上がれ~♪

コツ・ポイント

れんこんやかぼちゃやサツマイモなど秋野菜なんでも合います!
甘辛たれがドレッシングのかわりに野菜がばくばく食べれます♪

このレシピの生い立ち

デパ皮下の惣菜サラダを真似しました。
レシピID : 4099086 公開日 : 16/10/01 更新日 : 16/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックWHWYX8☆
何度もリピしてます。 子どもたちもたくさん野菜食べられます。

彩り綺麗ですね♪秋刀魚以外に鯖で作ってもおススメです!