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切り干し大根を20分水につけてから10分茹でる
ほうれん草を1分茹でてみずにさらして絞って食べやすい大きさに切る
人参を千切りにして茹でる
野菜をそれぞれ ごま油と醤油であえる
合挽きミンチを炒めてざるにあげて油をきってフライパンに戻して焼肉のたれで炒める