すだちとツナのパスタ(うどん)
作り方
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1
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材料を揃えます。
これに、豆板醤か赤唐辛子が入ります。
飾りのオクラはお好みで。
たっぷりのお湯を沸かします。
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2
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すだちの緑の皮をおろします。苦味が好きな方は、白いところもおろしても。
おろし金でそのまま、果汁も絞ります。
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4
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お湯が沸いたら、海水くらいの塩味に整えて、パスタを茹で始めます。
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5
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フライパンにオイルを入れ、ツナと、豆板醤or赤唐辛子を入れて、弱火にかけます。なじんだら好みで、醤油を加えます。
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6
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茹で湯を、30ccくらいフライパンに加えます。
茹で上がったパスタを湯切りし、フライパンに移して中火で味をなじませます。
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7
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ソースとパスタがなじんだら、おろしたすだちとオクラを加えて火を止め、好みでこしょうをかけてさっとあえ、器に盛ります。
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8
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うどんバージョン。
オイルはごま油にかえて、
豆板醤多めの少し辛めの味付けで。
もっちり感が好相性でした(^-^)
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コツ・ポイント
ツナとすだちがあれば、作れちゃうパスタです。
他の材料は、足しても引いてもオッケー♪
他の材料は、足しても引いてもオッケー♪
このレシピの生い立ち
すだちをたくさんもらったので、丸ごと料理に使いたくて。
2016.10.22 タイトルと材料にうどんを追記
2016.10.22 タイトルと材料にうどんを追記
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