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1)温めたお鍋にオリーブオイルを入れニンニクみじん切りと、すりおろし生姜を炒めて香り出しをする。
2) 玉葱、ピーマン、ニンジン、ツナ缶、ベーコンを炒めしんなりしてきたら白菜投入。混ぜ合わせて全体をなじませる。
3) 蓋をして3〜5分待つ。野菜から少し水が出てるのを確認したらトマト缶とシメジを投入する。
4.コンソメ2個、砂糖、塩胡椒、お水大さじ2杯ほど入れて15分くらい煮詰める。
5.ホールコーンを少々、ウスターソースを大さじ1位投入する。
6.ちょっとマイルドにしたかったので牛乳を大さじ2杯ほど入れたらシチュー風のお味に。
ありがとうございます!栄養満点ですよね^_^
オリーブオイル少し入れたのね。ダイエットスープにもなるよね!