えのき 押し麦 ダイエットご飯！

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   えのきは石づきを取って、冷凍して使用してください。

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   あとは白米を洗って、いつもの水の分量より気持ち少なめにします(大さじ1くらい)

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   冷凍したえのきを手早くザクザクみじん切りにして、お釜にいれます。

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   押し麦はパッケージの表示どおり入れて、炊きます٩(๑´ㅂ`๑)و

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち