簡単辛子明太子炒め♪鶏むね肉しめじ小松菜

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Description

プチプチした口当たりの明太子の風味で、複雑な味わいと舌ざわりのよさ!ポイントは明太子をほぐしておくこと!味がなじみやすい

材料

辛子明太子
100g
辛子明太子の下味
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
 
鶏むね肉の下味
塩コショウ
少々
大さじ1
大さじ1
大さじ1
 
1パック(150g)
1/2個(100g)
1束(200g)

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    小松菜は茹でて、2cm幅に切っておく

  3. 3

    写真

    鶏肉は薄く切り、下味(塩こしょう・酒・片栗粉)を加えもみこみ、

  4. 4

    写真

    油をかけて、ザッと混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    明太子は、包丁の背で中身をしごき、

  6. 6

    写真

    明太子の下味(酒・しょうゆ)を混ぜ合わせておく

  7. 7

    写真

    フライパンに油を入れて、油がぬるいうちに、鶏肉を入れて中火で焼き

  8. 8

    写真

    鶏肉を裏返したら、強火にし、玉ねぎ・シメジを加えて炒める

  9. 9

    写真

    2の小松菜を入れて、炒め合わせる

  10. 10

    写真

    6の辛子明太子を加え、強火のまま炒め合わせ、

  11. 11

    写真

    辛子明太子が白っぽくなったら、出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
レシピID : 4138178 公開日 : 16/10/24 更新日 : 20/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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elisa921
とても美味しかったです(*^^*)

elisa921さん、作って下さって有難う!つくれぽ有難う!

初れぽ
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みゆりん姫
小松菜なしできざみのりをプラスですが、美味しく出来ました。

だんご三兄弟さんつくれぽ有難う!美味しくできて良かった ,