ベジタブルブリヤニの画像

Description

インドでは特別な日の料理ということで手がかかりそう…と思ったら意外に簡単、初心者でも失敗なし☆カレー風味の具とサフラン風味のライスを別々に準備して、オーブンで焼くだけです。レストランさながらの味、パーティにもどうぞ。残り野菜を使って冷蔵庫の掃除にも(笑)

材料 (4-6人分)

1カップ半(200ccの計量カップで)
赤ピーマン☆(角切り)
半個
甘口~中辛のカレーペースト(ティッカマサラ・なければお好みのものを)
大3
サフラン★
1つまみ
カルダモン★
5粒
ベイリーフ★
1枚
ガラムマサラ
小1~大1
コリアンダー(香菜)みじん切り(なければ省略可)
カップ半分くらい
適量
シナモンパウダー★
小さじ4分の1
コリアンダー
飾り用に適量

作り方

  1. 1

    米はぬるま湯で数回水を替えながらとぎ、冷水につけて20分おき、ざるにあける。鍋または中華なべにサラダ油(分量外・あればピーナッツオイル)を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒める、鶏肉を加え表面に焼き色をつける。

  2. 2

    写真

    1の鍋に☆の野菜を加えて炒め、カレーペーストとトマト、ヨーグルト、トマト缶の汁と水を合わせて150ccにしたものを加える。ふたなしで時々混ぜながら10分煮込む。汁気が飛べばOK。味をみて塩を加える。仕上げにガラムマサラを(辛さはお好みで)

  3. 3

    写真

    別の鍋にサラダ油を熱し、米を軽くいためる。透き通ったら★のスパイス、塩小1(分量外)を加え、米の量の1cm上くらいまで水を加えてふたをせずに中火で12分程度煮込む。米の水気がなくなってふっくらしたら完成。オーブンを190度にあたため始める。

  4. 4

    写真

    大きめの耐熱皿(2リットル容量くらい)にペーパーで油をひき、3のごはんの3分の1量を平らにしきつめる。コリアンダーの半量をちらし、上から2の具の半量を敷く。これを繰り返し、最後にごはんが一番上にくるようにする。

  5. 5

    写真

    4にふたをして、オーブンで10分焼く。皿にもって、コリアンダーとお好みでチャツネをそえてどうぞ。

  6. 6

コツ・ポイント

カレーペーストがなければ、普通のカレーパウダーでもOK。大1-2くらいで…(辛さはお好みで調節してください)インディカ米が手に入らなければ、タイ米でも。普通の日本米しかない場合は、炊飯器で2合分+2合分の水プラス、サフラン、米用のスパイス、塩小1を加えて普通に炊いてください。カルダモンはなければ省略可です。

このレシピの生い立ち

こちらのローカル新聞で見たレシピ(Emperor's Bryani)ではラムの細切れを700g、野菜は一切ナシ…だったので、チキンをベースに野菜たっぷりのレシピを考え付きました。野菜はお好みで…上の材料の外に、ひよこ豆、さつまいも、じゃがいも、ほうれん草、かぼちゃ、なす、マッシュルーム、ブロッコリでもいいかな、と(要するに冷蔵庫のお掃除ができます)。チキンを除けばベジタリアンレシピにもなりますヨ。
レシピID : 414063 公開日 : 07/08/06 更新日 : 19/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート