コブサラダとスパイシーランチドレッシング
Description
マヨネーズとラー油のソースと、刻み野菜と肉で彩り豊かに!このコブサラダは糖質6g以下です!レシピサイトも是非見てください
作り方
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1
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小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
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2
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マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。
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4
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胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。
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6
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こんがりとしたら、取り出す。同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。
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7
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スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。
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8
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胸肉は2cm角に切る。
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9
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器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。
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コツ・ポイント
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このレシピの生い立ち
本格的なコブサラダを作りたくて、綺麗に盛った!
レシピブログに栄養成分表、記事、レシピ、写真、コツなどを載せてあるので是非みてください!
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