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コーンご飯。今回は冷凍コーンを茹でて、ご飯に混ぜ、塩もひとつまみ入れてます。ラップで形を整えてそのまま冷まします。
さつまいもを拍子木切りにして、素揚げします。揚げている間に●を混ぜ合わせタレを作っておきます。
さつまいもが揚がったら、タレとゴマを絡めます。
さつまいもを揚げた油そのままでエビフライを揚げます。
エビフライを揚げたら、油を避けてよく拭きます。そのフライパンで卵焼きを作ります。
ブロッコリーにハムを巻きます。今回はお花ハムを巻きました。
詰めます。ご飯→エビフライ→さつまいも→ブロッコリーハム巻き→卵焼き→トマトの順で詰めました。