糖質制限 幸せを呼ぶお菓子ポルボロン
Description
昔フィリピンで食べたポルボロン。
皆さんのレシピを参考に
低糖質・グルテンフリーで作りました
(*´˘`*)
皆さんのレシピを参考に
低糖質・グルテンフリーで作りました
(*´˘`*)
材料
(10個分)
作り方
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3
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冷ました粉類を加えてお塩をひとつまみ入れます。
まんべんなく混ぜ合わせる。
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4
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ラップに包みギュッと押し固めて形を整え
冷蔵庫で30分程寝かせます。
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6
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完全に冷めたらお好みできな粉や粉砂糖をまぶしてください。
食べやすい様にワックスペーパーでキャンディー風に(๑・∀・๑)
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コツ・ポイント
焼き上がりはもろいので触らないように注意して下さい。
きな粉の代わりに大豆粉使用の場合は分量を少し増やし
長めに煎ると良いかと思います。
糖質約13グラムで粉砂糖をまぶしても一個辺りの糖質は約2グラム程になります(*´ `*)
きな粉の代わりに大豆粉使用の場合は分量を少し増やし
長めに煎ると良いかと思います。
糖質約13グラムで粉砂糖をまぶしても一個辺りの糖質は約2グラム程になります(*´ `*)
このレシピの生い立ち
昔フィリピンで食べた懐かしの味。
低糖質・グルテンフリーで作りたくて今回5回目の挑戦。
あのホロホロ感は難しいけどかなり近い感じになりました(*´ `*)
参考までにおから粉→ややしっとり目。ココナッツフラワー→ザクザクした感じでした。
低糖質・グルテンフリーで作りたくて今回5回目の挑戦。
あのホロホロ感は難しいけどかなり近い感じになりました(*´ `*)
参考までにおから粉→ややしっとり目。ココナッツフラワー→ザクザクした感じでした。