簡単!秋刀魚のさくさくマヨ焼きの画像

Description

2007.11.11 初の話題入りしました~!皆様ありがとうございます(*ノ▽ノ)旬の秋刀魚が店頭に並ぶ季節、塩焼きだけではもったいない!ちょっとジャンク的な味で新発見!もちろん、白米にもがっつり合います♡片面だけにタネをつけて焼きます~◎

材料 (2人分)

2匹
★マヨネーズ
大さじ5
★パン粉
2/3カップ
小さじ2
★塩こしょう
少々
大さじ1.5
サラダ油
適量
(あればミニトマト)
好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚を、、

  2. 2

    写真

    楽しく三枚におろしまーす♪

  3. 3

    写真

    ★の材料をぜ~んぶボウルで混ぜ混ぜします

  4. 4

    2の秋刀魚の身の部分(皮じゃないほう)に3のタネを均一に塗ります

  5. 5

    写真

    温めたフライパンにサラダ油をひいてにんにくのみじんぎりを焦げないように炒めて香りをだします。にんにくのいい香りがしてきたら、4の秋刀魚をタネを塗った面を上にして焼きます。じゅわじゅわしますが、弱火で2~3分でひっくり返して逆面も焼きます。

  6. 6

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    ミニトマトを(写真では1/8カット)好みの大きさに切って、5の秋刀魚と一緒にお皿に盛ってできあがり♪

コツ・ポイント

このパン粉とマヨと青海苔(パセリでも可)は、いろいろ使えます!淡白なお魚にだったら大体合うと思います~!青海苔をパセリに、サラダ油をオリーブオイルに変えてもおいしいです♡i love uさんがパン粉に粉チーズを加えて作ってくださいました!おいしそうなので是非お試しを♪(´∀`人

このレシピの生い立ち

あまり脂ののっていない秋刀魚を大量にもらったときに、塩焼きだとちょっと物足りないなーと思ってアレンジしてみました★
レシピID : 419153 公開日 : 07/08/20 更新日 : 07/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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hikaru514
今回はハーブをミックスして😊鱈でふわふわ美味しかったです!
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hikaru514
鱈で作りました!美味しい♡
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はなたろう*
粉チーズと大葉を混ぜて作りました。子供にも大好評でしたよ。

ありがとうございます!すてき!粉チーズ、いただき!

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kisaragicats
旬を過ぎた秋刀魚も美味しく食べられました♡夕飯と翌日のお弁当に♬

実は弁当にいいんですよね、このレシピ!ありがとう!!