油不使用!ヘルシー豆腐パスタ

油不使用!ヘルシー豆腐パスタ

Description

豆腐でボリュームアップ!ダイエット中におすすめです。

材料 (1人分)

パスタ
65g
椎茸
1個
白ネギ
5cm
大葉
3枚
●豆腐
1丁
●梅
1個
1袋(4g)or1個
●塩胡椒
適量
●わさび
適量

作り方

1

パスタを茹でる

2

白ネギを輪切り、大葉を3mm幅に切る

3

椎茸を薄くスライスし茹でる等軽く火を通しておく

4

●をボウルに入れ泡立器等でクリーム状になるまで混ぜる。お好みでわさび、塩胡椒で味を整える

5

3と4を茹で上がったパスタと和えて、2を上にのせて完成!

コツ・ポイント

クリームは少し味濃いめに作ってちょうど良いと思います

このレシピの生い立ち

豆腐が一丁余っていたのと、目についた調味料を色々入れたら意外といけたので笑
レシピID : 4215749 公開日 : 16/12/03 更新日 : 16/12/03

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