蓮根とピーナッツのスープの画像

Description

どこの家庭でもお馴染みの定番スープです。ナツメは鉄分を含んでいて貧血に良いそうです。漢方のニオイはほとんどありません。

材料

豚リブ骨付き
200g
200g
20g
1200ml
小さじ1/2〜小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根は皮をむき、1cmの輪切りに切る。
    ナツメは湯でもどし、種を取り除く。

  2. 2

    鍋に豚骨付き肉とかぶるくらいの水(分量外)を入れて中火にかけ、5分くらい茹で、ゆで汁は捨てて、水で灰汁を洗い流す。

  3. 3

    鍋に豚骨付き肉、ピーナッツ、蓮根、水、干し貝柱、ナツメを入れて火にかけ、沸騰したら、中火で30分とろ火で2時間ほど煮る。

  4. 4

    塩を加えて味見をし出来上がり。

コツ・ポイント

一般的に肉を使ってだしをとるスープは一度ゆでこぼします。灰汁と余分な脂を洗い流してから料理します。
圧力鍋があれば、短時間でできます。
味はあっさりした、うす味です。
豚の代わりに、鶏がらでもOK。

このレシピの生い立ち

お義母さんの味を見よう見まねで勝手にアレンジ
レシピID : 4220035 公開日 : 16/12/05 更新日 : 16/12/05

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