根菜としめじの炒めなます(^^♪の画像

Description

旬の根菜で、手軽な炒めなます♪
常備菜にもなって、お弁当やあと一品が食卓に欲しい時にも、お薦めです。

材料 (2人分)

正味30g
皮をむいた正味100g
皮をむいた正味60g
正味100g
赤唐辛子(小口切り)
少々
酢水用少々
オリーブオイル
適量
合わせ調味料
☆砂糖
17g強
☆醤油
大さじ1強
☆塩
3g
☆酢
大さじ1+小さじ1
☆和風だしの素
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    器に☆印の合わせ調味料を合わせておく。

  2. 2

    ごぼうはよく皮を洗い4㎝長さの細切りに、レンコンは食べ易い大きさの薄めのイチョウ切りにして、酢水にさらし水分を取る。

  3. 3

    人参は4㎝長さの細切りにし、しめじは小房に分ける。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、2を入れて炒め、さらに3を加え少し火を通す。

  5. 5

    4に、1の合わせ調味料を入れて、水分を飛ばすように炒め、味を絡めて器に盛る。

コツ・ポイント

ごぼうとレンコンの酢水にさらした時の水分は、キッチンペーパーでしっかり取ります。

このレシピの生い立ち

根菜があるときは、常備菜としてよく作っています。
箸休めや、食卓にもう一品というときにもお薦めです。
レシピID : 4222199 公開日 : 16/12/06 更新日 : 16/12/06

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