トマトの洋風味噌汁
作り方
コツ・ポイント
牛乳のコクで少ない味噌の量でもおいしく出来上がり減塩につながります。また、トマトは加熱することで健康効果の高いリコピンの栄養価が高くなります。
【栄養価(1人前あたり)】
エネルギー:75kcal カリウム:382mg 塩分相当量:1.2g
【栄養価(1人前あたり)】
エネルギー:75kcal カリウム:382mg 塩分相当量:1.2g
このレシピの生い立ち
鹿角市食生活改善推進員さんが考案した春の減塩レシピです。
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