カラダ喜ぶアボカドチーズケーキの画像

Description

女性にうれしいフラックスシード(アマニ種)を使ったヘルシーアボカドケーキ。小麦粉・卵も不使用のビスケットクラム。

材料 (15cmケーキ型1ホール分)

★フラックスシード
30g
バター(ココナッツオイルでも可)
50g
●ゆず絞り汁(中2つ程)
60cc
大さじ4
●メープルシロップ
大さじ2
100cc

作り方

  1. 1

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    材料はこんな感じ。
    バターは耐熱容器で 45秒チンしてとかしておく。

  2. 2

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    ★をボウルに入れて数回に分けて溶かしバターを回し入れ、都度よく混ぜてダマにならないように均一にする。

  3. 3

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    底板をした状態で隙間なく詰めていく。そのまま冷凍庫で冷やし固める。

  4. 4

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    完熟のアボカドを半分に割り、スプーンでミキサーに入れていく。●の材料も全部入れる。

  5. 5

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    全部で 500グラムになるまで豆乳を入れる。

  6. 6

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    お鍋に粉寒天を入れ水かき混ぜながら2分ほど沸騰させる。

  7. 7

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    冷めないうちにミキサーの材料を素早く混ぜる。

  8. 8

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    型に流し込んでスパチュラで表面を整える。冷蔵庫で冷やし固める。空気に触れると変色が進むので、すぐにラップをする。完成!

コツ・ポイント

寒天を●に混ぜるときはとにかく素早く!でも多少ダマになってもしっかり固まるので大丈夫です。柑橘はライムやレモンでも相性◎

このレシピの生い立ち

たくさんアボカドを買ったので、たっぷり使いたくて。
レシピID : 4250789 公開日 : 16/12/25 更新日 : 19/02/26

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